ケトジェニックとは

初めてケトジェニックダイエットに挑戦する方向けに、やり方からやめ方、準備するものについて紹介している記事になる。ケトジェニックダイエットになるので緩い糖質制限ではなくて、徹底的に糖質を制限するダイエットになるので間違えないように。緩い糖質制...

ケトジェニックダイエットとは、食事を摂るだけで脂肪が燃焼されるダイエットのことを言う。しかも最長でも2週間という恐ろしく早い期間で結果がでる。人間は本来、食事から得られる三大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)を様々な活動にエネルギーとして...