ケトジェニックダイエット中にモンスターを飲みたくなったんだな？
残念だが、諦めよう。
糖質量が多すぎる。
モンスターに限らず、エナジードリンクは控えた方がいい。
私は一度、ふとカフェインの入っていないエナジードリンクを飲みたいと思った時に何も考えずにリアルゴールドを購入してしまった。
そして飲みほした後に気が付いた。
あ・・・。
やっちまった。
悲しい事にその後、ケトーシスから脱してしまい、糖質中毒の症状が出てしまった。
ということで、結論は出ていますが、エナジードリンクはNGです。
エナジードリンクはNG
エナジードリンクはNG。
糖質量は1本飲むだけで60g近くなるものもある。
これでは、完全に糖質オーバーだ。
有名なエナジードリンクは下記だろうか・
・モンスター
・レッドブル
・リアルゴールド
・ドデカミン
・デカビタ
糖質量は下記。
人工甘味料に置き換えた商品について
モンスターやレッドブルなどには、糖質を人工甘味料に換えた糖質オフ商品がある。
これらは、厳密には許しがたい部分がある。
血糖値は上がらないが、糖代謝能力が落ち、糖尿病になる可能性があるそうだ。
ケトジェニックダイエットの観点からいくと、1回くらいは良いと思う。
しかし、生涯飲み続けるのはいかがなものかと思う。
私は生涯糖質制限を行う者ではない。
あくまでも痩せる時に「ケトジェニックダイエット」を取り入れるだけなので、同じ考えの方は今くらい飲んでもいいのでは？
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